Allt för dig som är - eller funderar på att bli - vegan

Veganmalmö.se

 

Det enda rätta

Är du vegan? Eller funderar du på att ta steget och bli vegan? Du är förmodligen redan någon form av vegetarian och inser ju mer dagarna, månaderna och åren går hur ohållbart det är att utnyttja djur för det egna höga nöjets skull. Inte bara är det ohållbart att låta stora betesdjur ta upp fullt odlingsbara marker, för att släppa ut orimligt höga halter av koldioxid där växter skulle bidra med raka motsatsen, utan det är också etiskt oförsvarbart på personlig nivå att äta en massa kött och handla en massa produkter med innehåll av restprodukter från köttindustrin. De flesta djur som hålls för köttproduktion lever odrägliga liv där deras barn slits ifrån dem; där de inte har utrymme att ens vända sig om från dagen de föds till dagen de dör; och där de tvångsmatas med ett rör nedstucket i halsen för att de ska växa sig feta på kortast möjliga tid. Det finns inget från djurriket som vi inte kan leva utan och idag finns det dessutom alternativa kostkällor som med råge väger upp de eventuella näringsförluster som uppstår när man helt utesluter mat från djur ur sin kost. Att bli vegan är det smartaste man kan göra mot både sig själv och planeten i stort. Dessutom är vegansk kost himmelskt god!

På denna hemsida snackar vi veganism ur alla synvinklar.


 

Detta var tidigare en informationssajt för personer som var intresserade av veganvänliga restauranger och butiker i Malmö.

När håret ser ut som en vildvuxen buske!

17 feb 2018

Just nu är jag glad att det är lite kallare ute, för jag kan dölja mitt hår i en mössa. Det har fått växa fritt bra länge och känner det att jag måste nog snart göra något åt det. Kanske ta mig till en frisör här i Malmö och få en ordentlig klippning. Jag kan ju inte gå runt med mössa dygnet runt heller och när våren och sommaren kommer så kan det vara skönt att ha varit redan hos en frisör Malmö. Vet inte om jag ska klippa det superkort, eller om jag ska se om jag hittar en frisyr jag känner att jag gillar.

Skönt besöka frisören

Jag gillar ju att gå till frisör Malmö, men ibland går ju månaderna och jag hinner inte riktigt med att boka tid. Nån gång har jag rakat av det själv, med trimmern, men det blir inte så snyggt. Bättre då att låta ett proffs klippa mig. Sedan är det rätt skönt att få håret tvättat innan och sedan stylat lite. 

Hitta rätt frisör

Då jag inte jätteofta går till frisör i Malmö, så har jag inte en specifik jag brukar besöka. Det gör att jag varje gång letar efter en ny att gå till. Vill ju hitta en jag trivs med och som man kan gå till varje gång. Såg att det fanns en sida, Glossyday, som listar olika frisörer. Kanske ska kika mer på just Glossyday och se om det finns bra frisörer de rekommenderar på den sidan.

 

Tänk att få starta en veganrestaurang

15 feb 2018

Jag har en dröm och det är att starta en egen restaurang, med bara veganska alternativ. Det vore nåt det, att ha ett eget ställe, med den typ av mat jag gillar. Dock vet jag inte hur man gör om man vill starta eget. Har sökt runt lite på nätet och sett att det är en bra idé att anlita en restaurangkonsult till exempel. Då kan man få tips och råd om att starta eget. Man får även en plan att följa så att säga. Det låter ju bra, men sedan kan det nog vara bra att även se över hur man ska finansiera det hela. Men det kanske en restaurangkonsult också kan hjälpa till med.

Vad får man för hjälp av en restaurangkonsult

Jag såg ett företag, Attenda, som erbjuder konsulttjänster.De kan hjälpa till med just att starta eget genom hjälp från en restaurangkonsult. Tydligen ska det göras en marknadsanalys först, och man ska ta reda på vad området saknar, som man ska öppna i. Nu har jag ju redan en klar nisch, då det är veganskt, men det är även annat en sådan här marknadsanalys innehåller. Sen kan man tydligen även få tips och råd från en erfaren krögare. Då kan man passa på att fråga denna vad man vill om mat, priser, inredning med mera.

Vi får se om jag kontaktar en konsult, eller om jag ska låta det bara vara en dröm det där med att starta eget!

 

Veganers vardag

8 feb 2018

Ok, nu är denna film inspelad i USA, men den torde vara applicerbar även på oss svenskar. Det sorgliga man upplever som vegan är att de flesta är köttätare helt enkelt av vana. De har aldrig ifrågasatt huruvida det är bra eller ens försvarbart, för det är mat. Mjölken i paketen är nyttig, tror man, och köttet måste man ha för proteinets skull. Sorligt är det, för inget kunde vara längre från sanningen.

Inspirerande film!

Ska även barnen äta veganskt?

4 feb 2018

När man är vuxen kan man göra ett medvetet val att bli vegan, men hur är det med barnen? Ska man låta dem äta kött, eller ska man även låta dem äta veganskt? Det finns många uppfattningar om hur man ska göra, beroende på vem man frågar! Dock är det ju så att kött är inte ett måste, utan barn kan må bra även om de äter en vegansk kost. Så länge den är varierad och innehåller alla de näringsämnen de behöver. Barn som är små hänger helt naturligt på sina föräldrar och gör och äter vad de äter. Det är först när de kommer upp i ålder, som de kanske ifrågasätter, då de ser andra barn, på dagis eller skolan, äta kött. När vi väntade vårt första barn, så var vi båda veganer, redan då. Vi hade inte bestämt oss hur vi skulle göra. Det enda vi hade klart för oss, var att inreda barnrummet, med skötbädd, spjälsäng och annat vi hittade på Pyret & Snäckan. 

Känn av vad som är bäst för er

Vi var nog oroliga över vad normen sa, när det kommer till barn och deras mat och att det "ska" vara som det alltid varit och att man blir udda om man gör emot. Vi var dessutom själva ganska nya på detta med veganism då. Att då även vara förstagångsföräldrar, gjorde inte saken lättare. Vi hittade mest tips och råd om vad för barnvagnar man skulle köpa och att pyretochsnackan.se var ett bra ställe att handla på.

Så vårt första barn, fick äta kött, men senare kom hon att se vår vegankost, och blev nyfiken och testade. Vårt andra barn, fick vegankost från start. Ni föräldrar ska göra det som känns rätt för er och för ert barn!

 

Kylskåpslycka

2 feb 2018

När jag har kylen full av frukt och grönt så känner jag mig rik. De flesta andra råvaror jag har hemma för matlagning är torrvaror - bönor, linser, konserver osv. I kylen kan jag proppa in hur mycket grönt som helst och sedan gå loss med matlagning. Vi äter massor av grönt och dricker dessutom energirika smoothies varje dag. 

Har jag nämnt att ingen i vår familj ens har varit förkyld de senaste tre åren?

En annorlunda typ av cykel

1 feb 2018

Som vegan är jag redan inne i ett bra mijötänk, men vill inte stanna bara vid det. Försöker i möjligaste mån att tänka miljövänligt och ekologiskt andra gånger med. Jag har cyklat mycket istället för att ta bilen och det är ju ett bra val. Dock är det ju rätt jobbigt ibland. Men nu har jag hittat ett bra alternativ. Det är en elcykel. Den är även den miljövänlig eftersom den går på el. Sedan kan man även trampa på den som en vanlig cykel med stundvis. Men det kan vara skönt med en elcykel, att koppla på motor när det går uppför! Eller när det är motvind, att cykla när det blåser är ju jättejobbigt att göra!

Smarta funktioner

Jag har läst på lite om detta med elcykel Den går i max 25 km/h och drivs av en motor. Denna motor går på batteri.Det innebär att det är ingen bensin, olja eller såndana miljöbovar inblandade! Batteriet kan man ladda hemma om man vill och det går att använda om och om igen. En laddning räcker mellan 5 till 7 mil och det är ju ganska långt. Sedan beror det väl på hur mycket man använder motorn i uppförsbackar och motvind och så vidare. Dock är det bra att om batteriet skulle råka ta slut, så är det inte någon fara. Det är bara att börja trampa på som med en vanlig cykel. Så hem, det kommer  man ju alltid!

 

Vegandröm

29 jan 2018

En av mina absoluta favoriträtter är ett grekiskt recept på fyllda tomater. Tomaterna gröps ur och fylls med en mix av ris, örter och tomatkross (det urgröpta). De ska sedan in i ugnen i ca. en timme. Ljuvligt gott! Är man bara vegetarian kan man servera med yoghurt, som grekerna gör. Jag själv äter dem som det är.

Vem som helst kan få hjärtstillestånd!

28 jan 2018

Oavsett hur hälsosamt man lever, om man är vegan, eller inte, så kan man drabbas av plötsligt hjärtstopp. Ett hjärtstillestånd är alltså något som kan drabba vem som helst, var som helst. Ålder spelar ingen roll, eller om du är rökare eller inte. Det kan hända ändå. Det som sker, när det är ett hjärtstopp är att hjärtat drabbas av aotisk elektrisk aktivitet som medför att hjärtmuskeln börjar flimra. Detta tillstånd kallas för kammarflimmer eller ventrikelflimmer och innebär att hjärtat förlorar sin pumpförmåga och att blodtillförseln till kroppen därmed avstannar.

Om detta sker, så ska man vara snabbt framme med en hjärtstartare, eftersom att inom ett par minuter det skett, så kan skador i hjärnan bli omfattande på grund av syrebristen i hjärnan och chansen att överleva blir omöjlig. Då krävs det en elektrisk stöt, som endast går att få via en hjärtstartare!

Fler hjärtstartare behövs!

Idag finns det en del allmänna platser som har dessa utplacerade. Av 10 000 personer som drabbas av plötsligt hjärtstopp är det få som överlever. Med fler hjärtstartare så skulle denna siffra ökas betydligt. Det man kan göra som privatperson är att köpa en egen, och placera hemma. Det är även bra att registrera den på Hjärtstartarregistret, så att fler vet om att det finns en hos dig. Du kan även gå en kurs i hlr, som vi redan pratat om en gång här på bloggen. Det gör att du kan rädda någons liv. Det är viktigt att hjälpa tills ambulansen dyker upp!

Kurs i första hjälpen

23 jan 2018

Något jag har funderat på det är att gå en första hjälpen kurs. Jag vet att vi lärde oss första hjälpen för ett par år sedan, men det mesta har fallit i glömska. Tror att det kan vara bra att uppdatera sina kunskaper lite då och då, inom första hjälpen, hlr och andra sådana viktiga saker. Jag har en kompis, som gick både första hjälpen kurs och hlr med Hjärtgruppen. De finns i Stockholm och vet inte om de åker till andra städer eller inte. Min kompis var nöjd med Hjartgruppen i alla fall och tyckte att de lärde ut bra!

Lära sig rädda liv

Med en första hjälpen kurs så väl som en kurs i hlr kan man vara med och påverka någons liv, om man hamnar i en sådan situation att någon behöver hjälp. Rätt kunskaper gör att man känner sig trygg med att hjälpa andra. Så jag vill verkligen gå en första hjälpen kurs, så att jag kan hjälpa andra om det skulle behövas.

Hitta rätt ubildning

Ska se mig omkring efter kurser som jag kan gå, om Hjartgruppen inte har här i Malmö, så får vi se om det finns andra alternativ. Annars kanske man kan ta sig till Stockholm. Kan ju passa på att bo hos min kompis, det var ju ändå ett tag sedan vi sågs, så då kan man ju få två flugor i en smäll så att säga. Det tycker jagt att det låter som en av mina bättre idéer!

Man behöver inte vara hårig för att man är vegan

23 jan 2018

Många förknippar veganism med att man även är feminist och att man därmed låter allt växa fritt. Så är ju självklart inte fallet, även om det säkert finns de feminsiter, som är veganer och gör så! I alla fall är det inte så här hos oss. Vi har båda använt oss av permanent hårborttagning Stockholm. Min fru testade benen och jag tog bort hår på ryggen, som stört mig i flera år. Det som bra med permanent hårborttagning Stockholm är att man sedan inte får tillbaka håret. Det krävs dock ett visst antal behandlingar innan, men det är det värt! Detta var innan vi flyttade ner till Malmö, som vi gjorde i Stockholm. Nu får vi hitta andra alternativ till hårborttagning om vi behöver.

Passa på att göra andra behandlingar

Många salonger som erbjuder permanenta hårborttagningar har ofta även en mängd andra behandlingar. Det kan vara massage, ansiktsbehandling, pedikyr, manikyr och så vidare. Att ta hand om hela kroppen är inte fel. Man mår bättre, både på utsidan och insidan. Det är värt att lägga pengar på helt klart!

Unna sig en spa weekend

Vi har haft planer ett tag på att ta en weekend och bo på hotell och gå på spa. Nu när man är hårfri så kan man ju dessutom med att sätta sig i varma källor med mera, utan att skämmas för att man ser ut som snöjätten. Vi har inte bokat än, men tänkte att vi ska göra det inom kort.

 

Kul att läsa andras bloggar!

19 jan 2018

Något jag tycker är kul, det är ju att blogga och skriva om det jag gillar. Som veganismen till exempel. Jag vill dela med mig av mitt liv, mina tankar och så vidare. Sedan hoppas jag ju att det är läsare som gillar det jag skriver. Utöver att skriva själv, så läser jag gärna en massa andra bloggar. Jag läser andra som skriver om veganism till exempel, har bland annat en favorit, som ofta skriver ut goda veganska recept. Sedan så läser jag en massa andra bloggar med. En av dem är morgonkaffet.se. Det är en blogg skriven av en tjej, med många feministiska tankar. Jag är inte så insatt i detta ämne själv, men då hon skriver om blandade saker så är det kul!

Man kan hitta mycket på nätet

Detta med bloggar är ju kul, för det finns så otroligt mycket att hitta och så många olika ämnen som folk tar upp. Sedan att det finns de som lever på att blogga och vara så kallade influencer, det är ju rätt fantastiskt. Det fanns ju inte om man går tillbaka till innan internet. Men nu, nu finns det mesta, både i bloggar, hemsidor med mera. Vad man än vill läsa om så finns det allt flera sidor om det online. Det är ju kul med bloggandet med för man får ju direkt en respons från läsare med och det är ju alltid trevligt att få bekräftat att folk läser det man skriver.

Klä sig rätt för träning

7 jan 2018

Träning är en viktig del av livet, det är inte bara mat som gäller. Det är viktigt med alla delar, för att kroppen ska må bra helt enkelt. Om sanningen ska fram har det inte varit så mycket med träningen nu de senaste månaderna. Jag har dragit ut lite på att komma igång igen. Men i julas fick jag julklapp i form av snygga träningskläder. Det är faktiskt ganska viktigt just det där med träningskläder. Det tycker i alla fall jag. Har man ordentliga snygga kläder, som är bekväma, samt rätt skort, så är det även roligare att träna.

Variera sin träning

Förr höll jag på lite olika sporter, jag spelade fotboll, bandy och handboll. Det senaste har det dock varit annat jag tränat. Det har varit gymmet, och det har varit ut och springa. Dock kan jag sakna att träna i lag med andra. Så kanske kan vara idé nu, när jag har fått snygga träningskläder, att börja igen. Får se över vad det finns för olika alternativ. Nu kommer ju snart våren med, så det blir väl att träna en del utomhus i friska luften, det är inte fel det. Det går ju även träna ute på vintern, så sett, bara man har varma träningskläder!

Kom igång att träna du med

Se till att även du köper träningskläder online och kommer igång med att träna. Det mår du gott av! Sedan spelar det inte så stor roll vad du tränar, bara att du kommer ut och rör på dig. Det finns något som passar för alla.

 

När rökning inte är ett alternativ!

18 dec 2017

Rökning, det vet ju de allra flesta att det är farligt och inte bra för vare sig hälsan eller plånboken. Dock är det ändå väldigt många som idag ändå röker! Det är klart svårt att sluta röka om man väl börjat en gång, men det är inte helt omöjligt. Som en hjälp på vägen, eller som ett alternativ till vanliga cigaretter, så kan man använda sig av elektroniska cigaretter, eller e-cigg som de även kallas. En del kallar det att vejpa. En el-cigg är ett bättre alternativ till vanliga, då de inte alls innehåller alla de gifter som finns i cigaretter.  Det är hälsosammare helt enkelt, även om det hälsosammaste valet är att sluta helt och hållet.

Köp e-cigarett på nätet

Om du ändå vill göra något som är bättre än att röka vanliga cigaretter, så är e-cigarett ett bra alternativ. På https://www.eqcigs.se/ , finns det olika paket med el-cigaretter. De kommer i en mängd olika modeller, storlekar och med olika halter av nikotin. Det finns startpaket att köpa, så väl som lösa delar. Så vill du testa att byta ut ciggen till en e-cigg, så varför inte besöka https://www.eqcigs.se/ och kika på deras utbud.

Sluta röka helt och hållet?

Det allra bästa som sagt är att sluta röka helt och hållet. Det finns plåster, tuggummin och annat att ta till. En e-cigg kan vara ett bra alternativ till dessa och leda till att du så småningom kan sluta upp helt med denna onyttiga vana. Det är ju det allra bästa!